34日間のジム連続記録が一人の欠席で全員崩れた話

[名無しさん]

友達と一緒に34日間毎日ジムに行くチャレンジをしてたんだけど、一人が来なくなった途端に全員がやめちゃった。やっぱりグループで続けるのって一人のモチベーションに左右されるよね。似た経験ある？

[名無しさん]

わかる。俺も4人グループでやってたけど、一人がケガで抜けてから自然消滅した。

[名無しさん]

ケガは仕方ないけど、復帰後にまた誘えば良かったのにな。

[名無しさん]

34日って結構すごいよね。むしろよく続いたと思う。

[名無しさん]

こういうのって結局自分自身のモチベーションが大事。他人に頼ると続かない。

[名無しさん]

でも一人だと挫折しやすいから、グループの方が長続きするってデータもあるよ。

[名無しさん]

なぜ全員がやめちゃったんだ？一人欠けても残りで続ければいいのに。

[名無しさん]

「みんなで」って約束が崩れると気が抜けるんだろうな。

[名無しさん]

こういうストリークチャレンジは最初の勢いだけで、長続きしない典型だと思う。

[名無しさん]

でも34日は立派。自分はせいぜい1週間しか続いたことない。

[名無しさん]

休む日を設定しないと疲れが溜まる。週1くらいは休息日作ったほうがいい。

[名無しさん]

それな。連続記録にこだわりすぎるとオーバートレーニングになる。

[名無しさん]

うちのグループは「来れる人来る」方式にしてる。強制するとキツイ。

[名無しさん]

それいいね。柔軟性がある方が長続きする。

[名無しさん]

新しいメンバーを募集すれば良かったのに。3人でも続けられたはず。

[名無しさん]

こういう話を聞くと、やっぱり自分を追い込むのは自分しかいないなと実感する。

[名無しさん]

でも友達と一緒にやる楽しさもある。また別の機会にチャレンジすればいい。

[名無しさん]

経験者として言うと、最初から「誰かが欠けても続ける」ルールを決めておくべきだったね。

[投稿者]

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