2025年12月の大会スレ

[名無しさん]

2025年12月に行われたパワーリフティング大会の結果や感想、質問などを共有するスレです。どの大会に出たか、自己ベスト更新したか、ルールの疑問など、自由に書き込んでください。

[名無しさん]

先週の地元の大会に出ました。スクワット190kg、ベンチ130kg、デッドリフト230kgでトータル550kg。自己ベスト更新！

[名無しさん]

>>3 83kg級です。ベンチがもうちょい伸びればなあ。

[名無しさん]

>>2 おめでとう！550kgは凄いね。どの階級？

[名無しさん]

今月のJPAの大会にエントリーしたけど、ルールがいまいち分からない。シングルプライの規定って変わったの？

[名無しさん]

>>5 変わってないよ。ただし、シャツの厚さに注意。最新のルールブック確認した方がいい。

[名無しさん]

初めて大会出たけど、デッドリフトで2回目の試技で腰を痛めた。やっぱりフォーム大事だな。

[名無しさん]

>>7 無理しすぎないでね。大会前のピーキングで疲労が溜まってたんじゃない？

[名無しさん]

12月の大会っていつも混むよね。エントリー早めにしないと埋まる。

[名無しさん]

>>9 本当それ。来月の大会もう満員だって。

[名無しさん]

海外の大会ってどうやって探すの？来年日本に来る大会ある？

[名無しさん]

>>11 IPFのカレンダー見るといいよ。日本ではJPA主催の大会が多いかな。

[名無しさん]

持ち上げた後のアナウンスの仕方にムカついた。もっと盛り上げてほしい。

[名無しさん]

>>13 確かに。ローカル大会だとアナウンサーが下手すぎることある。

[名無しさん]

試技選択に悩む。2回目成功して3回目を上げるか、安全にいくか。

[名無しさん]

>>15 自分の限界知ってるなら3回目チャレンジした方がいいと思う。でも大会初めてなら安全策で。

[名無しさん]

今月の大会、減量失敗して前日計量でアウトになった。次はもっと計画的にやります…

[名無しさん]

>>17 あるある。減量のコツは水分調整とナトリウム摂取だよ。

[名無しさん]

プロテインのサンプルもらったけど、味がまずくて途中で飲めなかった。

[名無しさん]

>>19 どこの？俺はゴールドスタンダードのバニラが好き。

[名無しさん]

大会後の打ち上げが楽しかった。同じジムの仲間と祝杯。

[名無しさん]

>>21 いいね！俺は次の日筋肉痛で動けなかったけど。

[名無しさん]

最近の大会はラックが古くてスクワットしにくかった。改善してほしい。

[名無しさん]

>>23 場所によるよね。新しいジムは設備がいいけどエントリー費が高い。

[名無しさん]

ベンチプレスだけの大会もあるの？パワーリフティングは3種目きつい。

[名無しさん]

>>25 あるよ。ベンチプレス専用の大会もあるし、パラリフティングでもベンチだけの種目がある。

[名無しさん]

来年はもっと大会に出たい。目標はトータル600kg。

[名無しさん]

>>27 頑張れ！自分も来年は大会デビュー目指す。

[投稿者]

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