初めての大会に向けてCandito 6-weekプログラムやってる奴いる？

[名無しさん]

3月に初めてのパワーリフティング大会に出るんだが、Canditoの6週間プログラムを走ってる。これでピーキングできるか不安。経験者いたら意見聞きたい。

[名無しさん]

CanditoはSSAとかよりシンプルでいいと思う。俺も初めての大会で使ったよ。

[名無しさん]

実際どうだった？MAX出せた？

[名無しさん]

スクワットは結構伸びたけどベンチが微妙だった。個人差あると思う。

[名無しさん]

6週間って短くない？もっと長いピーキングの方が安心な気がする。

[名無しさん]

短いけど、初心者はそれで十分ってジムの先輩が言ってた。

[名無しさん]

Canditoはボリューム少なめだから、最初の大会向きかも。オーバートレーニング避けられる。

[名無しさん]

デッドリフトのフォーム壊れやすいから気をつけて。6週間だと修正しきれないかも。

[名無しさん]

そうそう、俺はハムストリングス痛めて途中離脱したわ。

[名無しさん]

3月ってまだ先じゃん。今から始めるなら十分間に合うよ。

[名無しさん]

でもMaxアウトプットが心配。テクニックも詰めたいし。

[名無しさん]

CanditoよりSheikoとかの方がボリュームあって伸びるって聞くけど？

[名無しさん]

Sheiko疲れるよ。初めての大会ならシンプルな方がいいと思う。

[名無しさん]

減量もするの？それともそのまま突っ走る？

[名無しさん]

体重階級が気になるところだな。カットするなら6週間だとギリギリ。

[名無しさん]

とにかく大会に出るのが大事。プログラムにこだわりすぎるな。

[投稿者]

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