体重165lbsでベンチ235lbsってどれくらいすごいの？

[名無しさん]

ベンチプレスの重量について質問です。体重165lbs（約75kg）でベンチ235lbs（約107kg）を挙げられるようになったんですが、これってどのくらいのレベルなんでしょうか？特に競技志向じゃなくて、趣味でやってるレベルです。周りと比べる機会がないので、一般的な評価が知りたいです。

[名無しさん]

体重の1.4倍ってところか。初心者脱出して中級者くらいじゃない？

[名無しさん]

自分は同じ体重でベンチ200lbsがやっと。235lbsは結構すごいと思う。

[名無しさん]

ベンチだけで言えば、体重の1.5倍超えたら上級者って言われるから、そこまであと少しだね。

[名無しさん]

フォームによるけど、ナチュラルでその数字ならまずまずじゃない？もっと伸ばせると思う。

[名無しさん]

フォーム大事だよね。俺も最近アーチを意識したら5kg伸びた。

[名無しさん]

235lbsって約107kgか。体重75kgでそれはなかなか。自分は80kgで100kgが目標。

[名無しさん]

俺も80kgだけどベンチ95kgで停滞中。励みになる。

[名無しさん]

競技志向じゃなければ十分すぎるよ。健康維持ならそのままキープでいいのでは。

[名無しさん]

でもやっぱりもっと上げたいって思うのが筋トレーｗ

[名無しさん]

うちのジムでその体重でそれ挙げてる人、俺の知る限りではトップクラスだわ。

[名無しさん]

ジムによるよね。パワーリフター多いとこだと普通かも。

[名無しさん]

昔、体重165lbsでベンチ225lbsが中級者の目安って聞いたことある。それを超えてるから上々。

[名無しさん]

俺は体重190lbsでベンチ240lbs。スレ主のほうが効率いいな。

[名無しさん]

体重重いとベンチ有利だからね。スレ主は軽量級で頑張ってる。

[名無しさん]

235lbsってバーベルだけで45lbsのプレート2枚半？あれでしょ。結構重い。

[名無しさん]

目標にしてた数字だからうらやましい。俺もあと25lbs。

[名無しさん]

体重165lbsで235lbsって、ストリクトにやれば大会でも入賞狙えるんじゃない？

[名無しさん]

大会ルールだと減量とかあるからまた別かもね。でも素人目にはすごい。

[名無しさん]

素直に「すごい」でいいと思う。あとは伸びしろがあるかどうかだけど、今のままでも十分自慢できるレベル。

[投稿者]

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