【大会報告】USPA Ultra Nationals 2026年5月 67kg級トータル395kg

[名無しさん]

67kg級でスクワット・ベンチ・デッドリフト合計395kgを挙げたという報告。体重67kg、トータル395kgなので約5.9倍体重。どんな種目の内訳だったのか、また普段のトレーニング方法など気になる。同じ階級の人の意見も聞きたい。

[名無しさん]

395kgって67kg級なら結構凄くない？スクワットだけで150kgは超えてそうだな。

[名無しさん]

スクワット多分160kgくらい？ベンチも90kgくらいはあると思う。デッドは145kgくらいかな。

[名無しさん]

内訳気になる。公式リザルト見つけたら教えてくれ。

[名無しさん]

この階級で395kgだと、どれくらいのランクなんだろう？全国レベル？

[名無しさん]

USPAのナショナルズなら相当強い方だと思う。IPF換算だとどのくらい？

[名無しさん]

IPF換算だと395kgは67kg級で上から10%くらいじゃない？詳しくないけど。

[名無しさん]

体重67kgで395kgってことは体重比約5.9倍。優秀だね。自分も同じ体重だけどまだ300kg台前半だから参考になる。

[名無しさん]

どういうトレーニングしてるんだろう？やっぱりピリオダイゼーション？週5？

[名無しさん]

ピリオダイゼーションってよりは、特定のプログラム（Sheikoとか）使ってそう。

[名無しさん]

ベンチプレスの1RMどれくらいなんだろ？体重比1.3倍は欲しいところ。

[名無しさん]

67kg級でベンチ100kg超えたら相当強い。この人の場合は95kgくらいかな？

[名無しさん]

デッドリフトはコンベンショナル？スモウ？どっちでもすごいけど。

[名無しさん]

スモウのイメージだけど、体重軽いとコンベンショナルも多いよね。

[名無しさん]

動画あれば見たいな。フォームチェックしてほしい。

[投稿者]

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