自転車とジムで大腿四頭筋だけデカくなる問題、腕とのバランスどう取る？

スレッド概要

「自転車とジムで大腿四頭筋だけデカくなる問題、腕とのバランスどう取る？」についてのスレッドです。自転車通勤＋ジムのレッグプレスで大腿四頭筋だけ異常に発達してしまい、上半身（特に腕）とのアンバランスが気になるという話。 腕のトレーニングを増やしても追いつかないが、脚を減らすのも勿体ない。 19件の返信で意見交換されています。