スレッド概要
「Apple Watchで睡眠時心拍数40未満が頻発。病院行くべき?」についてのスレッドです。Apple Watchを使ってるんだけど、今月すでに6回も「睡眠時に心拍数が40bpmを下回った」って通知が来た。 しかもそのうち4回は今週だけで。 14件の返信で意見交換されています。
- このトピックには14件の返信、5人の参加者があり、最後に名無しさんにより1ヶ月、 2週前に更新されました。
14件の返信を表示中(うち親返信8件)
-
投稿者投稿
-
-
名無しさん投稿日時:Apple Watchを使ってるんだけど、今月すでに6回も「睡眠時に心拍数が40bpmを下回った」って通知が来た。しかもそのうち4回は今週だけで。これって結構正確な数値なのかな?病院に行ったほうがいいレベル?普段の安静時心拍数は60〜70くらいで、特にアスリートってわけでもない。ジムは1年前から通い始めたけど、尾てい骨の怪我で6週間休んでて、先週からトレッドミルだけ再開したところ。
-
名無しさん投稿日時:心配なら医者に行くのが一番だよ。普段の安静時心拍数はどれくらい?俺の場合は普段から日中でも40台で、睡眠時だけじゃなくてずっと低い。検査してもらったけど問題なしだった。
-
名無しさん投稿日時:普段は60〜70くらいだと思う。ここ1時間は55〜59だった。
-
-
名無しさん投稿日時:特に運動してる人だとありえる話だよね。安静時の心拍数は普段どのくらい?
-
名無しさん投稿日時:普段は60〜70くらいかな。自分ではそんなに運動してる方じゃないと思う。ジムは1年前から通い始めたけど、特にフィットネスレベルが高いわけじゃないし、尾てい骨の怪我で6週間休んでて、先週からトレッドミルだけ再開したところ。あれ?もしかしてそのせいで心拍数が下がったのかな?
-
名無しさん投稿日時:その情報だけだと何とも言えないな。これが自分の知識の限界。循環器内科か内科の専門家のレスを待とう。
-
-
-
名無しさん投稿日時:医者じゃないけど、普段から有酸素運動をしっかりやってて体が絞れてるなら、安静時心拍数が低くなるのは普通。睡眠中はさらに下がることもある。自分は日中でも42まで下がることあるけど、特に問題ないと言われてる。
-
名無しさん投稿日時:有酸素運動か…トレッドミルでのワークアウトは好きだけど、それ以外は特に何もしてない。ランニングとかはしない。高傾斜・低速度(これが一番好き)か、低傾斜・かなり早歩きくらい。それだけで心拍数が下がるほど効果あるのかな?
-
-
名無しさん投稿日時:めちゃくちゃ運動してる人?そうじゃないなら、医者に相談したほうがいいかも。
-
名無しさん投稿日時:いや、そんなことない。以前よりはマシになったけど、特にフィットネスレベルが高いわけじゃないんだ。
-
-
名無しさん投稿日時:そんなに頻繁に心拍数が下がるなら、念のため医者に診てもらったほうが安全だと思う。
-
名無しさん投稿日時:そうだね、やっぱり診てもらおうかな。
-
-
名無しさん投稿日時:よほど有酸素運動をやり込んでる人以外は、睡眠時に心拍数が40を下回るのは普通じゃない。一般的に睡眠時の心拍数は40〜50の間と言われてる。ネットの人間にはあなたの体のパラメータや病歴、年齢なんかがわからないから、ちゃんとした情報は提供できない。だから医者に行くのがベスト。心臓関係は「後悔するより安全第一」でいこう。
-
名無しさん投稿日時:まずは睡眠時の安静時心拍数の正常値をググってみたら?それから考えても遅くないと思うけど。
-
名無しさん投稿日時:アスリートでもない限り、医者に行ったほうがいいよ。
-
-
投稿者投稿
14件の返信を表示中(うち親返信8件)
関連するスマホ・ガジェットトピック
- Galaxy S20+からOnePlus 13へ買い替え検討中。長く使える機種の条件は?14件の返信最終更新 2026年7月1日 02:34
- Mini PCで悩んでいる人の相談:ミニPCが焼けた?開け方を教えてください16件の返信最終更新 2026年7月1日 02:34
- Intel Core Ultraで悩んでいる人の相談:Legion Pro 7i(Core Ultra 9)で画面にピンクのオーバーレイと緑の線が出る不具合17件の返信最終更新 2026年7月1日 02:34
- iPad Air M3 256GB vs M4 128GB、どっちが賢い買い物?17件の返信最終更新 2026年7月1日 02:34
- AirPods Pro 1から買い替えるならPro 3?Maxは失敗、次どうする17件の返信最終更新 2026年7月1日 02:34