スレッド概要
「生活が忙しいと筋トレの進捗が止まる問題」についてのスレッドです。「生活が忙しいと筋トレの進捗が止まるんだけど、同じ経験ある？ 」というスレ。 20件の返信で意見交換されています。
- このトピックには20件の返信、6人の参加者があり、最後ににより6ヶ月、 1週前に更新されました。
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「生活が忙しいと筋トレの進捗が止まるんだけど、同じ経験ある？」というスレ。世の中の過半数の人が共感する話題。仕事やプライベートでストレスが溜まると、トレーニングの質もモチベーションも低下しがち。実際に「寝不足で全然重量上がらなかった」「食事が乱れて体脂肪増えた」などの体験談が続出。一方で「そもそも頻度を減らすべき」「短時間高強度に切り替えたら進んだ」というアドバイスも。君はどうしてる？
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